Check the item before you buy
Pay only after collecting item
Beware of unrealistic offers
Meet seller at a safe location
Do not make an abrupt decision
Be honest with the ad you post
Islamabad
August 24, 2024
Product ID: 122358
Books & Magazines
Lahore
**کتاب "فاسٹ لائیک آ گرل" کا جائزہ اور فوائد**
*فاسٹ لائیک آ گرل* ڈاکٹر منڈی پیلز کی ایک جامع اور معلوماتی کتاب ہے جو خاص طور پر خواتین کے لیے وقف روزے (انٹرمٹنٹ فاسٹنگ) پر روشنی ڈالتی ہے۔ یہ کتاب خواتین کے ہارمونی نظام کو مدنظر رکھتے ہوئے فاسٹنگ کے سائنسی پہلوؤں کو واضح کرتی ہے۔ ڈاکٹر پیلز "فاسٹنگ سائیکل" کا تصور متعارف کرواتی ہیں، جو خواتین کے ماہواری کے مطابق روزے کو ترتیب دیتا ہے، تاکہ یہ زیادہ مؤثر اور پائیدار ثابت ہو۔
یہ کتاب سادہ زبان میں لکھی گئی ہے، دلچسپ اور عملی مشوروں سے بھری ہوئی ہے، جس کی وجہ سے یہ نہ صرف نوزائیدہ بلکہ تجربہ کار روزہ رکھنے والوں کے لیے بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ ڈاکٹر پیلز اس میں حقیقی زندگی کی مثالیں، کھانے کے منصوبے، اور ممکنہ مسائل کے حل بھی فراہم کرتی ہیں۔
### **"فاسٹ لائیک آ گرل" کے فوائد**
1. **ہارمونی توازن کے مطابق روزہ** – عام فاسٹنگ گائیڈز کے برعکس، یہ کتاب خواتین کے ہارمونی اثرات کو مدنظر رکھتی ہے تاکہ تھکن، کمزوری یا ہارمونی مسائل سے بچا جا سکے۔
2. **ذاتی ضروریات کے مطابق فاسٹنگ کا طریقہ** – "فاسٹنگ سائیکل" خواتین کو اپنے جسم کی ضروریات کے مطابق فاسٹنگ کا شیڈول ترتیب دینے کی سہولت دیتا ہے، جس سے بہتر نتائج حاصل ہوتے ہیں۔
3. **بہتر میٹابولک صحت** – اس طریقے پر عمل کرنے سے خون میں شوگر کی سطح کو بہتر بنانے، وزن کم کرنے، اور توانائی کی سطح بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔
4. **دماغی کارکردگی میں بہتری** – بہت سے قارئین نے اس کتاب کے مطابق فاسٹنگ کرنے سے زیادہ ذہنی وضاحت اور فوکس میں اضافہ محسوس کیا ہے۔
5. **ہر عمر کی خواتین کے لیے موزوں** – چاہے کوئی عورت زرخیز عمر میں ہو، پیری مینوپاز میں ہو، یا مینوپاز کے بعد کی زندگی گزار رہی ہو، یہ کتاب ہر مرحلے کے لیے رہنمائی فراہم کرتی ہے۔
6. **سائنسی تحقیق پر مبنی معلومات** – ڈاکٹر پیلز نے اس کتاب میں متعدد سائنسی تحقیقات کا حوالہ دیا ہے، جو اس کے اصولوں کو مضبوط بنیاد فراہم کرتے ہیں۔
### **حتمی رائے**
*فاسٹ لائیک آ گرل* ان خواتین کے لیے ایک قیمتی ذریعہ ہے جو اپنے ہارمونی توازن کو برقرار رکھتے ہوئے انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کے فوائد حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ ڈاکٹر پیلز نے اس کتاب میں سائنسی نظریات کو آسان اور قابلِ عمل بنا دیا ہے۔ اگر آپ ایک ایسی خاتون ہیں جو فاسٹنگ کو صحت مند اور مؤثر طریقے سے اپنانا چاہتی ہیں، تو یہ کتاب ضرور پڑھنی چاہیے۔
مزید معلومات اور کتاب خریدنے کے لیۓ اس نمبر پر رابطہ کریں
Whatsapp 03085223350
